Siga estos consejos para ir dejando el tapabocas con seguridad

Después de dos largos años teniendo que usar el tapabocas obligatorio con el fin de mitigar contagios del Covid-19, desde el Ministerio de Salud de Colombia han decidido quitar el uso obligatorio del mismo en espacios abiertos y cerrados.

Vale aclarar que esta medida rige en el listado de municipios con el 70 % de su población con esquema completo y el 40 % con dosis de refuerzo. 

Así mismo, a pesar de estas nuevas medidas, aún hay personas que no se sienten confiadas para dar el siguiente paso y dejar de usar el tapabocas, causándoles algún tipo de ansiedad o miedo ya que se pueden sentir vulnerables o han vivido experiencias negativas al contagiarse de este virus.

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Consejos para dejar el tapabocas con seguridad

Desde el portal web porquequieroestarbien.com ofrecen algunos consejos para que esta nueva etapa de la postpandemia sea más llevadera.

Catalina Botero, psicóloga clínica de Porque Quiero Estar Bien, compartió:  

  • Si no le resulta cómodo salir a la calle sin tapabocas, no debe sentirse obligado.
  • Tenga en cuenta que no puede cambiar la forma en la que otros actúan o sienten; si hay personas que prefieren quitarse el tapabocas en espacios públicos, no puede obligarlo a hacer lo contrario.
  • No se enganche en pensamientos o actitudes que generen conflictos con las personas que prefieran no usar el tapabocas.
  • No centre los pensamientos en las personas que están sin tapabocas en la calle.  
  • No “sobrepiense” la situación; evite repasar en la cabeza ideas constantes de las consecuencias de salir a la calle sin el tapabocas.
  • Si el malestar o la ansiedad es muy fuerte, consulte con un profesional de la salud mental que le pueda ayudar.

¿En qué casos se debe seguir usando el tapabocas?

  • Los que quieran pueden seguir usándolo en espacio público.
  • Es una medida opcional.
  • Las personas que tengan síntomas respiratorios.  
  • Las personas que no se hayan vacunado contra el Covid-19.
  • En espacios al aire libre que tengan aglomeraciones como los conciertos, tribunas de escenarios deportivos, centros comerciales, entre otros.
  • En espacios cerrados.  
  • En transporte público.
  • En colegios y universidades.
  • En sitios de culto religioso.
  • En establecimientos de comercio que sean cerrados.  

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